McDojos Online: 5 ventajas respecto a la enseñanza tradicional y un inconveniente

¿Estás familiarizado con el concepto de “McDojo? Hace referencia a escuelas de artes marciales que ofrecen un progreso rápido y sencillo a sus clientes…ejem, perdón… alumnos, y les prometen al final de ese camino de rosas un Cinturón Negro o una titulación de Instructor. Y si encima es a través de internet… más sencillo para todos. Venden un producto idílico: convertirse en experto en las artes marciales de forma fácil y sin grandes esfuerzos ¿quién podría resistirse?.

Ésta fórmula tiene innumerables ventajas respecto a la anticuada enseñanza tradicional. Al menos eso es lo que dicen en este tipo de escuelas. Te prometo que todo lo que vas a leer a continuación es rigurosamente cierto y esta negro sobre blanco en las páginas web correspondientes.

Éstas podrían ser algunas de las ventajas de aprender artes marciales en un McDojo Online:

1.Se aprende muy rápido

Por ejemplo, en la Karate Academy Online el Sensei Mark Roscoe ofrece a los interesados un certificado de Cinturón Negro en Karate Tradicional Okinawense ¡en tan solo 12 meses! ¿Cómo es esto posible? Rompiendo dos mitos de las artes marciales: que no se puede aprender online y que hace falta mucho tiempo para lograr el Cinturón Negro. Para Roscoe Sensei, la enseñanza online está más que justifcada, ya que universidades como Yale, Stanford o Harvard la emplean en sus programas. Y el Karate tiene que adaptarse a los nuevos tiempos ¿no? Por otro lado, permite un progreso más rápido del practicante, porque al poder practicar donde y cuando quiera no se pierde clases por vacaciones, por el mal tiempo o por atascos de tráfico, por ejemplo. Por todo esto, nos explica Mark Roscoe en su web, es posible alcanzar online el nivel de Cinturón Negro en tan solo 12 meses. ¿A que es genial?

2. La metodología de enseñanza es perfecta

Convertir tu garaje en un dojo es recomendable. Así lo hizo David, un alumno de Black Belt at Home

Para empezar, puedes elegir el arte marcial que quieras, independientemente de que haya una escuela cerca de tu casa o no. La página Black Belt at Home ofrece cursos de Karate Shotokan, armas tradicionales, Krav Maga y Tai Chi. Un buen ramillete para escoger. Explica claramente los pasos a seguir: una vez elegido tu sistema y hecha la inscipción, solamente tienes que ver las lecciones en video de la web y repetir los mismos movimientos. O parecidos. O lo que tú creas que es parecido. Para ello esta página hace algunas recomendaciones como “habilitar tu garaje como un dojo” o “ponerte un horario de dos o tres prácticas semanales de 45 minutos”. Y si tienes algún problema, siempre puedes mandarle un email a tu instructor online para que resuelva  tus dudas. ¿Qué puede salir mal?

3. Puedes examinarte en casa y cuando te sientas preparado

Tú eliges la fecha de tu examen. Simplemente cuando estés preparado (o cuando te hayas cansado de repetir los videos) solo tienes que coger tu cámara o movil, grabarte y mandárselo a tu Sensei. ¿Y si cometes algún error o no te gusta como ha quedado?… Pues lo grabas de nuevo hasta que esté a tu gusto. ¡Un examen con tomas falsas! Es estupendo. Así te ahorras los nervios del examen presencial, y la necesidad de estar concentrado al máximo para hacerlo bien y no meter la pata.  Eso sí, Black Belt at Home indica exactamente cómo debe grabarse el video: “debes decir tu nombre, estilo y el grado al que aspiras, y ejecutar las técnicas correspondientes dos veces para cada lado : de frente, hacia la derecha y en 45º. Luego debes demostrarlas con un compañero, pero si no tienes a nadie puedes hacerlo con un saco (el compañero es necesario para Krav Maga y  partir del Cinturón Azul de Shotokan)”. Y si todo está en orden… ¡pasas al siguientes nivel!¡Enhorabuena!

(Éste es un examen de Bojutsu para Cinturón Marrón en Black Belt at Home)

4. Instructores más que cualificados

En la enseñanza presencial solamente tiene acceso a los maestros que viven en tu zona. Pero en la enseñanza online no hay barreras, y puedes aprender de grandes profesionales.

Ya hemos nombrado al maestro  Marc Roscoe, de Karate Academy Online, pero no hemos dicho que acredita su dominio del Karate Okinawense con un título de Campeón del Mundo de Combate para Cinturones Negros, sea lo que sea lo que significa eso.

Éste es Cris Beasley Sensei, pero no sabemos de qué se está riendo. ¡O de quién!

Otro buen ejemplo del nivel de los maestros en las escuelas online es Cris Beasley, de la Martial Arts University Online. Tiene también una escuela tradicional, con clases presenciales, y cuando un alumno le preguntó cómo  podía enseñar por internet, Cris le contestó “¿Cómo aprendes tú un nuevo kata?”. La lógica respuesta del alumno fue “veo el video en internet y luego tú me pules las técnicas”. Cris sonrió y le dijo “Pues así es como funciona Martial Arts University Online”. ¡Qué más se puede decir sobre Cris Sensei!

Viéndolo así, ser un maestro tradicional y enseñar por internet no son dos cosas tan diferentes ¿verdad?

5. ¡Precios de saldo!

Practicar artes marciales no es barato: matrícula, tarifas mensuales, ropa y material, cuotas de asociaciones… una fortuna. Pero en un McDojo ¡siempre hay ofertas!

El curso completo de Cinturón Negro y los derechos a todos los exámenes online por solo 136 euros en Black Belt at Home

La Martial Arts University Online, por ejemplo, ofrece un paquete básico por solo 69$ al mes (63 euros). Esto no incluye el traje (55 $), las cuotas de examen (55$) y algunos otros extras que hay que pagar aparte, como las clases personales de 15 min. que salen por 50 $ (seguro que son 15 min. muy provechosos). Pero si quieres un todo incluido, puedes optar por la tarifa platino y despreocuparte de gastos extra por únicamente 149 $ al mes (136 euros).
¿Demasiado? Bueno, siempre hay opciones más asequibles. Black Belt at Home ofrece un servicio menos personalizado pero más barato. Puede adquirirse su serie de DVD para cada grado y los derechos de examen hasta Cinturón Negro por 149 $ (136 euros), y después puedes obtener los de 2º y 3er. Dan por por solo 249 $ más (228 euros). No me dirás que ser Cinturón Negro no está regalado. Bueno, tú ya me entiendes.

 

Todas estas podrían considerarse grande ventajas, pero las artes marciales online tienen un pequeño inconveniente: ¡no se pueden aprender artes marciales haciendo un curso en internet! Las artes marciales, las de verdad, no consisten solamente en imitar gestos vacíos al aire. Se trata de practicar el movimiento de mil maneras hasta comprenderlo, de ejecutarlo con un compañero, de experimentar las sensaciones que produce para poder reproducirlas, de educar el cuerpo y la mente en unas respuestas a ciertos estímulos, y de imbuirse de una esencia que no puede aprenderse ni enseñarse a través de un video. ¿Como apoyo? En algún caso podría llegar a ser interesante. Pero si quieres aprender artes marciales ¡busca un maestro y una escuela de verdad!

Juan Antonio García Ruiz
www.karatekidokan.com

REFERENCIAS

Publicado en ARTÍCULOS | Etiquetado , , , | Deja un comentario

CAMINO MARCIAL nº48 – Pau Ramón Planellas (Taijitsu y Jujutsu)

davCAMINO MARCIAL nº48 – Pau Ramón Planellas (Taijitsu y Jujutsu)

En este programa charlamos con el maestro Pau Ramón Planellas sobre Taijitsu, Jujutsu y Nihon Kobudo. También hablamos sobre la filosofía oriental y las artes marciales, y comentamos curiosidades de la película “El último samuráil”. El debate gira en torno a las diferencias entre artes marciales antiguas y modernas.

Ir a descargar

banner-bajo

Publicado en CAMINO MARCIAL, Sin categoría | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

Okuyama Tadao: el desconocido genio del Shotokan

okuyama

El Maestro Okuyama Tadao

Universidad de Waseda, años 40. Una nutrida clase de karatekas practica técnica básica bajo la atenta mirada de Funakoshi Gichin Sensei. Entre ellos se encuentra un joven veinteañero, con una cualidades excepcionales, de nombre Tadao. Okuyama Tadao.

Este joven pronto se convertiría en uno de los karatekas más destacados y, sin embargo, desconocidos maestros del karate Shotokan.

Practicó bajo la supervisión de Funakoshi Gichin, pero principalmente lo hacía dirigido por su hijo Gigo (Yoshitaka). Ambos tenían el mismo concepto del karate, y pensaban que éste debía seguir evolucionando, desarrollándose. Experimentaron muchas cosas tratando de encontrar aspectos que mejorasen su arte.

okuyama con funakoshi gigo nakayama.jpg

Okuyama Tadao (ariba a la derecha) acompañando a Gishin Funakoshi, Gigo Funakoshi y Masatoshi Nakayama, entre otros

En aquella época a Gigo Funakoshi (al que llamaban “Waka Sensei”, que significa joven maestro) se le encomendó la tarea de dirigir un departamento de formación de karatekas en la Escuela Nakano. ¡La escuela japonesa de espías! Okuyama Tadao, junto a Shigeru Egami, Toshio Kamata y otros, instruían a los agentes secretos en la defensa personal. Pero se dice que también hacían incursiones en territorio enemigo para capturar prisioneros y realizar pruebas con ellos, con objeto de comprobar hasta qué punto eran efectivos los golpes. Puede que Okuyama empezase a modificar su karate en ese momento, y que incluso esas experiencias afectaran a su particular personalidad. Taiji Kase, que practicó con Okuyama Sensei en Waseda, decía que lo que se hacía en la Escuela Nakano eran “técnicas para matar” y que el maestro quería llevar al karate a su máximo potencial.

Esta curiosa anécdota puede ilustrar esta idea. Un día unos amigos de Okuyama que practicaban Sumo vieron un entrenamiento de karate. Le preguntaron porqué se daba el paso y luego se realizaba la técnica, porque en Sumo se aprovecha el impulso inicial para proyectar los brazos. Okuyama reflexonó sobre esto e incorporó esta idea a su karate.

Él no creía en cientos de repeticiones mecánicas, sino en buscar la mejor manera demoverse, la máxima eficacia y eficiencia. Según Kase, Okuyama tenía “una técnica muy especial. Una clase de poder especial. No desde los músculos. No desde el Kime. Algo más.

Mitsusuke Harada también estudiaba en Waseda y tras conocer Okuyama Sensei, por entonces 3er. Dan. estuvo dos años practicando con él cada día.

harada

El maestro Harada

“Pero, era difícil entender su Karate ya que no mostraba mucho sino que hacía constante hincapié en la “sensación”, pero ¿qué clase de sensación? Cada vez que enseñaba daba mucha importancia a esta “sensación”, pero era muy difícil entender o sacar algo de él en esos momentos (…) Okuyama creía que el Karate debía cambiar o nunca mejoraría. » 

Harada Sensei

El maestro Shigeru Egami, que a la postre fundaría el estilo Shotokai, respetaba mucho a Okuyama Sensei, le consideraba un genio.

“El Sr. Egami, que me dijo – …bueno Harada, ahora el nivel técnico de Okuyama está por encima del de Waka Sensei (Yoshitaka Funakoshi)”¡eso me dijo!”

Harada Sensei

Taiji Kase pensaba que le admiraba tanto que parte del karate Shotokai puede estar inspirado en las ideas nuevas de Okuyama Sensei “no copiadas, pero sí cogida la idea“.

Por cierto, Kase Sensei tuvo que enfrentarse él en combate:

kase

Un joven Kase Sensei

“Para hablar del Sensei Okuyama me remontaré a cuando las cinco Universidades de Shotokan realizaban sus exámenes de Dan (nivel) juntas. En estos exámenes se realizaba kata, kihon y kihon-kumite y los instructores senior daban sus puntuaciones para calificarlos. Los aspirantes a examen hacían kumite entre ellos, pero después del examen era costumbre que alguno de los senior hiciera kumite (combate) con los aspirantes. Y ahí fue donde el Sensei Okuyama apareció y tengo un recuerdo impresionante, porque atacaba con más velocidad y contundencia que los demás y los aspirantes a examen no podían ni reaccionar, no había forma de defender al Sensei Okuyama, cuando queríamos reaccionar ya lo teníamos encima con su puño en nuestra cara. Y todo el mundo se quedaba alucinado de su impresionante nivel. ” 

Kase Sensei

 

okuyama con egami

El maestro Egami a la izquierda y Okuyama Sensei a la derecha

Harada también tuvo la oportunidad de enfrentarse a Okuyama Sensei, ya que Shigeru Egami dispuso el combate cuando consideró que Harada estaba preparado. Cuando se puso en Kamae, se vio rápidamente en el suelo. Se dispuso de nuevo a pelear, pero volvió a caer. Cree que ni siquiera le tocó “pero sentí el poder, semejante poder, nunca antes había sentido algo así“. Al parecer, la reacción de Okuyama fue volverse a Egami para preguntarle: “¡¿pero qué le estás enseñando?!”, a lo que Egami respondió: “No entiendo a Okuyama. No le llego. Desisto, desisto…“.

 

Toshio Kamata era otro de los instructores de Waseda, pero él no tenía en mucha estima a Okuyama Sensei, y no compartía su forma de entender el karate. Eran frecuentes las discusiones entre ellos. Se daba además la circunstancia de que Kamata estaba jeráquicamente por encima de Okuyama en Waseda, pero por debajo en Nakano. Esto no le gustaba a Kamata, así que en una demostración vio la oportunidad de enfrentarse a Okuyama y le retó. Según Harada Sensei, “el resultado fue Kamata Sensei por los suelo al primer golpe”.

Sin embargo, Okuyama se cansó de estas discusiones por su particular visión del karate, y se marchó en el monte Tsukuba, a vivir como un ermitaño. Ingresó en el grupo religioso Omoto Kyo, la misma secta a la que perteneció el fundador del Aikido O Sensei Morihei Ueshiba. Allí debió conocer a otro practicante de Daito Ryu, Noriaki Inoue, fundador del Shinwa Taido, arte muy similar en muchos aspectos al Aikdio. Okuyama empezó entonces a practicar Shinwa Taido . También desarrolló su propio estilo de kenjutsu, el Kotodama Tsurugi, basándose en las técnicas del espadachín japonés Kojiro Sasaki.

Desde luego, la espiritualidad y personalidad de Okuyma Tadao era tan especial o más que su técnica. Cuentan que a veces se pasaba toda la noche mirando una vela, y cuando le preguntaban si estaba concentrado en las oscilaciones de izquierda a derecha decía: “no, no… solo mirando“. Una vez Harada Sensei le encontró dando golpecitos a un palillo atado a un hilo que colgaba del techo, y le dijo:”Harada, es muy difícil romperlo, cuando le doy por un lado se levanta del otro“. Y así pasó toda la noche.

Tras su retiro se mantuvo apartado del mundo del karate, centrado en la práctica con la espada,  hasta su fallecimiento en 2006. Solo ocasionalmente tuvo algún contacto con los que fueron sus compañeros de práctica. Kase Sensei hablaba así de él en estos años:

El Maestro Okuyama ha llegado a los límites del Karate. No es un hombre normal, es como un animal salvaje, da miedo. Vive en una casita, no puede vivir en la ciudad. A veces le llamo por teléfono y nos vemos, sólo con oírle ya sé en que nivel está en ese momento. Él ha entrenado técnica para matar. Tiene control, pero su poder da mucho miedo”

Taiji Kase

¿Cuánto hay de leyenda y cuánto de realidad en esta historia? Es muy difícil saberlo. Pero si nos atenemos a los testimonios de quienes le conocieron, No cabe duda de que Okuyama Tadao debió ser un maestro fuera de lo normal: una persona excepcional, un excepcional karateka.

Juan Antonio García Ruiz
www.karatekidokan.com

 

banner-bajo

 

REFERENCIAS

Publicado en ARTÍCULOS | Etiquetado , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

CAMINO MARCIAL nº47 – Juan José García (Lima Lama)

davCAMINO MARCIAL nº47 – Juan José Garcí (Lima Lama)

En este programa hablamos del arte marcial polinesio Lima Lama con el maestro Juan José García. También repasamos anécdotas del maestro de karate Choki Motobu y os damos 7 pistas para saber si sois adictos a las artes marciales. En la tertulia debatimos sobre estilos.

Ir a descargar

banner-bajo

Publicado en CAMINO MARCIAL | Etiquetado , , , , , , , , , | Deja un comentario

5 problemas de las Artes Marciales y una solución

A menudo los artistas marciales discutimos sobre asuntos que poco o nada tienen que ver con la práctica. Cuestiones externas que, sin embargo, afectan directamente al desarrollo de las artes marciales. Existen una serie de problemas que sobrevuelan las sobrevuelan y a los que permanentemente buscamos solución, sin encontrarla. ¿Te apetece hacer un repaso de algunos de esos problemas?

1.El ego de los Maestros

El Cinturón Blanco suele representar al alumno que lo tiene todo por aprender. Esa “mente de principiante” debería acompañarnos durante toda nuestra andadura marcial

Sí, sí. Y espero que nadie se lo tome a mal. Pero muchas veces los conflictos dentro de las artes marciales tienen un origen concreto: el ego de los maestros. Las críticas de practicantes de un sistema hacia otro, por ejemplo, casi nunca se basan realmente en principios físicos, técnicos o estratégicos, sino en la prepotencia de considerarse superiores a los demás. ¡Y es una pena! Todos tenemos cosas que aprender, y de todo el mundo se aprende. Pero para eso, para aprender de todos, hay que bajarse del pedestal, quitarse el traje de maestro, y ponerse el cinturón blanco de alumno. Y eso, amigo mío, es muy difícil para algunos. Especialmente si tu traje y tu pedestal son lo único que tienes. La humildad debe ser uno de los motores de las artes marciales, porque nos permite ser conscientes de nuestros defectos para poder corregirlos.

2. Los objetivos de las organizaciones

No siempre los objetivos de una organización son los mismos que los de sus afiliados

¿Estás sonriendo? Ya sé que este tema está muy manido, pero ¿son necesarias las asociaciones y federaciones? Yo creo que sí. ¿Cumplen verdaderamente su cometido? Eso… ya es otra cuestión. La regulación en las artes marciales, hoy en día, es conveniente. Vivimos en un mundo administrativo en el que las formas, los certificados, los documentos identificativos y las acreditaciones son el pan de cada día. Y son necesarias entidades que permitan a los artistas marciales convivir con esta burocracia. ¿Cuál es el problema entonces con las organizaciones marciales? ¡Que confunden claramente sus objetivos! Las asociaciones y federaciones deberían trabajar para ayudar sus afiliados, pero en realidad lo que hacen es servirse del trabajo de éstos en beneficio de la propia organización. ¡Es el mundo al revés! Eso sin mencionar que, en ocasiones, el esfuerzo en el tatami se sustituye por la habilidad en los despachos. Y este es, seguramente, uno de los mayores lunares de las organizaciones marciales.

3. El deporte y la competición

¿Tiene su sitio la competición en las artes marciales?

¿Es un problema la competición? Pues sí. Pero no me malinterpretes: no tendrían porqué serlo. En mi opinión, las artes marciales (incluso las más tradicionales) no tienen porqué estar reñidas con los campeonatos. Eso sí, siempre y cuando éstos no sean el objetivo principal, sino una excusa para reunirse y compartir experiencias. Lamentablemente, el deportes trata de ganar y perder, y es muy difícil conciliar ésto con los valores de las artes marciales. Al final, la experiencia nos dice que los valores a veces quedan a un lado si estorban para alzarse con el premio. Además la especialización deportiva, aunque puede hacer aportaciones interesantes, tiende a empobrecer un arte marcial, porque irremediablemente establece unos límites y una estandarización. Respeto absolutamente a técnicos y deportistas, y les reconozco el gran mérito que tienen. Pero, para las artes marciales, la competición está demostrando ser un problema aún no resuelto.

4. La intransigencia de los “tradicionalistas”

¿Tradición o evolución? Que cada uno escoja su camino

Nos vamos al extremos contrario: los defensores a ultranza de la tradición. Está bien, es muy importante conservar el conocimiento y la práctica de los que nos han precedido, para que no se pierda. Y alguien tiene que hacerlo, pero… ¿cómo llegaron los maestros a desarrollar ese conocimiento? El Karate, por ejemplo, se basa en la interpretación okinawense de las artes chinas y su posterior desarrollo en japón. El hapkido se basa en el jujutsu japonés, pero tamizado por el particular espíritu del pueblo coreano. Las escuelas antiguas de kenjutsu, algunas con cientos de años, han ido incorporando nuevas técnicas y formas de otras escuelas durante todo este tiempo. ¡Nada es puro!¡Las artes marciales han estado siempre en constante evolución! No tiene sentido, por tanto, tratar de frenarlas. Conservar la tradición es importante. Hay que hacerlo. Pero, por otro lado, también hay que seguir progresando. Dejemos que cada uno escoja el camino que quiere tomar.

5. El misticismo y la estafa

El misticismo es aprovechado por los charlatanes. No hay sitio para ellos en las artes marciales.

Estafa es una palabra muy dura. Lo sé perfectamente. La he escogido a propósito. En esto, me voy a permitir ser bastante inflexible. Aprovechando el misticismo que ha rodeado siempre a la cultura oriental y a las artes marciales en particular, cada vez proliferan más los estafadores. Esos gurús que dominan las energías, que conocen las técnicas secretas, que realizan proezas inimaginables con el poder de su mente o con un leve gesto de sus manos. ¡Todo mentira! Es una imagen de las artes marciales que les hace mucho daño. Los artistas marciales serios, los de verdad, los que saben que el trabajo, el sudor y el esfuerzo son el único camino, no podemos permitir esto (¿ves como las organizaciones sí son necesarias?). Quizás haya una tendencia natural a que estos estafadores terminen por desaparecer pero, de momento, son un problema que perjudica a las artes marciales.

 

Estos 5 problemas están identificados, todos los conocemos, pero… ¿cómo podemos solucionarlos? No lo sé, y no parece tarea fácil. Lo que sí sé es cómo trato de encararlos yo, y seguramente este planteamiento sirva también para los demás. Creo que en estos momentos la solución está en ser íntegro. En que cada maestro, cada practicante, sea honesto consigo mismo y dedique sus esfuerzos a la práctica, de la manera que él la entienda y en el contexto en el que se encuentre más cómodo, respetando a los demás y trabajando para crecer como artista marcial. Así (con sus defectos, que todos los tenemos) podrá de alguna manera convertirse en modelo, en referencia para otros. Y esperemos que cunda el ejemplo…

Juan Antonio García Ruiz
www.karatekidokan.com

Publicado en ARTÍCULOS | Etiquetado , , , , , , , , , , , , | 3 comentarios

CAMINO MARCIAL nº46 – Shifu Xu Ben Guo (Boxeo de la Mantis)

davCAMINO MARCIAL nº46 – Shifu Xu Ben Guo (Boxeo de la Mantis)

En este programa el Shifu Xu Ben Guo nos habla de Wushu y, en particular, del Boxeo de la Mantis, el Puño Largo del Norte y el Pakua. También comentamos algunos lugares míticos para las artes marciales y debatimos en nuetra tertulia sobre tensión y relajación. Por último, abrimos el diccionario marcial por la letra P.

  Ir a descargar

banner-bajo

 

Publicado en CAMINO MARCIAL | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

¿Mejoraré físicamente con las artes marciales? Pues… depende

van damme.png

¿Mejoran las cualidades físicas practicando solo la técnica?

Mi amigo Sergio, un enamorado como yo de las artes marciales, me preguntó una vez si sus cualidades físicas mejorarían practicando. Él se refería a la pura práctica marcial, sin otros ejercicios complementarios. ¿Mejora la condición física de un karateka practicando katas? ¿Mejora la fuerza de un judoka simplemente proyectando a los compañeros? ¿Mejora la elasticidad de un taekwondista únicamente realizando patadas altas? En mi opinión la respuesta a estas preguntas es… depende.

Si no estas en forma, Sergio, desde luego que sí. Para alguien que no suele hacer ejercicio, practicar artes marciales tres veces por semana sin duda aumentará su nivel físico. ¿Por qué? Porque las técnicas marciales le exigirán realizar contracciones musculares, lo que repercutirá en su fuerza y velocidad;  porque una hora u hora y media de ejercicio provocará una mejora cardiovascular y de su resistencia; porque intentar realizar patadas a cierta altura, flexionar las rodillas o expandir el cuerpo aumentará la elasticidad de sus músculos y la flexibilidad de sus articulaciones. Y ¡qué decir de la coordinación o el equilibrio, que son fundamentales en las artes marciales!

Podemos decir, por tanto, que practicar solo la propia técnica marcial mejorará tu físico… a “nivel de usuario”. Pero para crecer como artista marcial, te hace falta más. Mucho más. Las artes marciales pueden exigir niveles altos de fuerza, flexibilidad, velocidad, etc… Y esto lo sabían los maestros de antaño, que no se limitaban a trabajar la técnica. Sabían perfectamente que el soporte de esta técnica es el cuerpo y acondicionarlo era fundamental para ser mejor cada día.

En karate, por ejemplo, nos encontramos con el Hojo Undo o “entrenamiento suplementario”. Consiste en una serie de ejercicios con diferentes aparatos, normalmente con peso, destinados a desarrollar la fuerza y la coordinación del cuerpo para aplicarla mejor. Casi todo el mundo conoce el makiwara, un poste clavado en el suelo que sirve para golpear, pero hay muchos más.

chiishi catch

Ejercicio con el Chiishi que fortalece el torso, los brazos y los hombros y que se emplea en el karate okinawense

Personalmente he podido practicar, por ejemplo, con el Chiishi (una barra con un peso en el extremo). No he vuelto a utilizarlo con asiduidad (sí, lo sé, muy mal por mi parte) pero las posibilidades de trabajo que ofrece son de lo más interesante, porque los movimientos realizados son muy similares a los gestos de Karate. Permite trabajar una cualidad imprescindible como la fuerza sin disociarla de la propia técnica.

3967F99900000578-0-image-a-9_1476549908095

Ejercicios de entrenamiento físico en el monasterio de Shaolin

Si hablamos de artes marciales chinas (y de esto entiendes tú más que yo, Sergio), podemos irnos a las famosas proezas realizadas por los monjes de Shaolin para ver que preparar el cuerpo es tan importante como las perfeccionar las formas o estudiar la aplicación al combate. La extraordinaria dureza y flexibilidad de sus cuerpos es fruto de un intenso entrenamiento físico: mantener una postura sosteniendo un peso durante horas, golpear rocas con las palmas de las manos o agua y hasta arena con los dedos, ejercicios de elasticidad con diferentes implementos… Éstas son algunas de las prácticas que sirven para que sus cuerpos estén en disposición de practicar y entrenar Kung Fu.

Además, si lo pensamos bien, el trabajo físico tiene un valor añadido: te enseña a esforzarte, a superar tus límites, a darte cuenta de que siempre puedes más… y ésta es una lección muy valiosa.

core hara

El “core” es un término moderno, pero relacionado con otros como más tradicionales como el de “hara”

¿Que quiero decir con todo esto? Que la preparación física aplicada a las artes marciales es necesaria, y que no es nada nuevo. Tal vez el Hojo Undo era equivalente al trabajo de pesas de hoy. Y los aparatos antiguos eran útiles, aunque menos sofisticados que los de la actualidad. Quizás los maestros antiguos no hablaban de “Principio de Supercompensación”, pero sabían que había que entrenar con suficiente intensidad y con constancia. No creo que “Core” fuese un término muy extendido pero… ¿cuántos maestros japoneses hablaban del Hara? Lo que es seguro es que, tanto antes como ahora, los ejercicios físicos han sido y son parte del entrenamiento de artes marciales.

Seguramente podemos decir que los métodos tradicionales estaban (y en algunos casos están) mejor integrados en la práctica, y tenían más relación con la técnica. Pero las formas de entrenamiento modernas suelen ofrecer más variedad y permiten un trabajo muy específico y localizado. En cualquier caso, lo más importante es que, si quieres progresar como artista marcial, en algún momento necesitarás completar tu práctica con ejercicios de acondicionamiento físico.

Así que, resumiendo, la respuesta a la pregunta de si tu condición física mejorará practicando solo la técnica de las artes marciales es…depende. Si quieres un nivel físico saludable, practicando de forma continua y con una buena alimentación es suficiente. Pero si quieres crecer como artista marcial, el entrenamiento físico complementario es fundamental.

¡Tú decides amigo!

Juan Antonio García Ruiz
www.karatekidokan.com

banner-bajo

CLARKE, M. (2010) Artículo “Hojo Undo: los entrenamientos olviddes del karate tradicional”   IOGFK Madrid Dojo

SCHMALTZ L. (2015) “Iron body training techniques for Shaoling KungFu”  Livestrong.com

 

 

Publicado en ARTÍCULOS | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

CAMINO MARCIAL Nº45- Artes Marciales para Niños

davCAMINO MARCIAL Nº45- Artes Marciales para Niños

En este programa podréis escuchar a tres pequeños muy grandes en nuestro especial sobre Artes Marciales para niños: David y Alejandra Gómez, Campeones de España de Karate a sus 7 años, y Marta cordero, de 12 años y Campeona de España de Taekwondo. Pero no están solos, porque les acompañan sus respectivos padres y entrenadores: David Gómez y Jesús Cordero.

Ir a descargar

banner-bajo

Publicado en CAMINO MARCIAL | Etiquetado , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

El Campeonato de España de Karate Infantil tiene acento andaluz

17424976_1253522751428167_7653451506852396542_n

Competidores, técnicos, árbitros y directivos de la Federación Andaluza en este Campeonato de España Infantil de Karate celebrado en Córdoba (Foto: Gimnasio Zen Marbella)

Y por partida doble. En primer lugar, porque se ha celebrado este fin de semana en el Palacio Municipal de Deportes de Vistalegre de Córdoba. Pero, además, porque el papel de los competidores andaluces ha vuelto a ser de matrícula de honor, copando la mayoría de los pódium y alzándose con un destacado primer puesto en el medallero.

Algunas de las autoridades del evento (Foto: Gimnasio Zen Marbella)

Como siempre, la organización de la Federación Española fue excelente, asistida por la Federación Andaluza y la Delegación Cordobesa de Karate, incluyendo a directivos, personal administrativo y de organización y a los árbitros andaluces que desde el tatami o desde la mesa de cada tapiz contribuyeron al buen desarrollo del evento.

El torneo se iniciaba el Sábado con la competición de Kata, en la que la Selección Andaluza partía con grandes expectativas, ya que contaba en sus filas con varios campeones de España. Y dichas expectativas se vieron más que satisfechas.

En Benjamín, los hermanos Gómez de On Sport siguen reinando con autoridad, y ambos volvieron a llevarse a Utrera sus respectivos trofeos de Campeón de España. En masculino, David se vió acompañado en el pódium por los malagueños Elisey Yugudin, al que derrotó en la final, y David Tedesco, que obtuvo el bronce. Alejandra también subió a lo alto del cajón escoltada por otra andaluza, en este caso Emma Tedesco, tercera clasificada. Se completaba así una actuación extraordinaria de esta selección en la categoría de los más jóvenes.

17554358_1928286380748214_1383015849165794631_n

El Campeón de España Jonathan Lara del Club Kyohan de Paradas (Foto: RFEK)

Y si sevillanos fueron los dos campeones en Benjamín, también lo fue el triunfador en Alevín Masculino, porque el paradeño del Club Kyohan Jonathan Lara volvió a lograr un Campeonato de España como hiciera hace ya dos años, tras el tercer puesto de la pasada edición. Y lo hizo en una final andaluza, pues su contendiente fue el jienense Esteban García. Y la lucha andaluza por la victoria se repetiría en  Alevín Femenino entre Michelle Beckmann y Abril Angulo, con victoria para la primera. Alejandro Jiménez en Infantil Masculino cerraba este “repóker” de oros para Andalucía. Todavía las categorías Infantil y Juvenil sumarían al medallero andaluz una plata y dos bronces, confirmando el magnífico trabajo de los competidores y técnicos de esta federación, y en particular de los clubes sevillanos.

17630015_1253521271428315_142615814250503345_n

Manuel Serralbo, director del club Shotoyama y Técnico de la Federación Andaluza (Foto: Gimnasio Zen Marbella)

Tras las katas, se pasó al desarrollo de las liguillas de kumite, modalidad en la que los karatekas hispalenses y andaluces lograron también grandes éxitos. Como los del Club Shotoyama, de la campiña sevillana, con el oro en Alevín +36 kg, de un magnífico Jesús Guerrero que se deshizo de sus rivales hasta conseguir el ansiado título de Campeón de España. Lo mismo hacía Antonio García, a pesar de que tuvo que conformarse con una meritoria medalla de plata al no poder vencer en la final de Infantil -34 kg. Su compañero Julio Prieto se quedó a las puertas de ese mismo podium, al igual que Esperanza Casanueva, Jaime Zorrilla y Pablo Montes (On Sport) en sus respectivas categorías.

17629841_1252760118171097_6016656485064979296_n

Buenos resultados de Andalucía también en kumite

El resto de la Selección Andaluza, dirigida por un magnífico equipo técnico y humano, sumaría varias preseas más, entre las que destaca el oro en Infantil +46 kg. de Alejandro Jiménez, que se hacía así con un impresionante doblete después de haber vencido en Kata. También subirían a lo más alto del cajón Roberto Boyd en Juvenil -55 kg. y Szamorán Shotte en Infantil -46 kg. Otras cuatro platas y un bronce habría que añadir hasta obtener el bagaje final de la selección anfitriona: 9 oros, 9 platas y 12 bronces. Un total de 30 medallas que aúpan de nuevo a Andalucía a lo más alto del medallero nacional y que permiten que podamos decir que, hoy más que nunca, el karate español habla con acento andaluz.

Fuente: Manuel Serralbo Gamero

Juan Antonio García Ruiz

www.karatekidokan.com

 

 

 

Publicado en NOTICIAS Y EVENTOS | Etiquetado , , , , , , , , , | Deja un comentario

3er. Campeonato de la Liga Municipal de Karate 2017

Sin nombre.png

El 3er. Campeonato de Liga municipal incluía la participación por equipos de los más pequeños

El Palacio de los Deportes de San Pablo vivió el domingo 2 de Abril un nuevo torneo de la Liga Municipal de Karate. En esta ocasión, las categorías Prebenjamín y Benjamín competían por equipos mientras que los Senior y Veteranos lo hacían en individual.

Sin nombre.png

Iván Portillo (Kyohan) Campeón en Kata Senior B

Un buen numero de competidores pisaron los tres tatami que dispuso la Delegación Sevillana de Karate, comenzando por los más pequeños, en una modalidad de equipos siempre difícil. Preparar a un equipo requiere mucho tiempo preparación específica que, por lo general, no se tiene en las clases. Pero los participantes paliaron esa falta de horas de práctica con una ilusión y un esfuerzo dignos de elogio. Los premios estuvieron muy repartidos, destacando Wadokan por la gran cantidad de equipos que presentaba. Pero además se subieron al podio karatekas de Zanshin, Círculo Mercantil, Shotokan La Rinconada, Kidokan, Vistazul, Bushin y Nippon Sora.

En Kata Senior Masculino brillaron especialmente los componentes del Círculo Mercantil, que acompañaron en el podium en la categoría B a un gran Ivan Portillo, de Kyohan Paradas, que se hizo con la victoria.  En Veteranos fue Zanshin quién aportó más competidores y obtuvo mejores resultados.

IMG_5373.JPG

El campeón Antonio Morillo (ADDPT) a la derecha, en su semifinal frente a Aitor Gómez (Kidokan)

Respecto a Kumite, a priori había menos nombres que en otras ocasiones, pero eso no evitó que se produjesen acciones y combates muy interesantes. En Senior Masculino +70 kg. Antonio Morillo (AADT) y Samuel Tarajano (Zanshin) disputaron una intensa final que se llevó el primero, proclamándose Campeón. La final de -70 kg. no pudo disputarse, ya que una de las semifinales se resolvió con la descalificación de Fernando Amaro (Círculo Mercantil) por provocar la lesión de Asier Gómez (Kidokan), no pudiendo éste tomar parte en la final. Fue por tanto proclamado vencedor el otro finalista, Juan Francisco Gutiérrez, del club Shotokan La Rinconada.

Sin nombre.png

Equipo Kidokan que participó en este 3er Campeonato de Liga

En lo que se refiere a Kidokan, sufrimos un gran número de bajas que obligaron a reestructurar los equipos, que sin embargo dieron la talla. Los resultados más llamativos fueron la plata de Pablo García, María Domínguez y Manuel Guerra en Prebenjamín B y el bronce obtenido por el propio Pablo García (que tuvo que repetir subiendo de categoría), Alejandro García y Roberto López en Benjamín B.

En Senior, no tuvieron suerte nuestros representantes en Kata, especialmente Antonio Camacho, que aún lejos de mostrar su mejor nivel tal vez mereció mejores puntuaciones. En Kumite tampoco explotó su potencial, algo que sí hizo mejor Aito Gómez, subiéndose al cajón de tercer clasificado en +70 kg. , y su hermano Asier, que fue segundo en -70 kg.

También debemos reseñar ausencias en el panel arbitral, provocadas porque algunos de los árbitros habituales estaban compitiendo y porque otros formaban parte del staff del Campeonato de España Infantil celebrado en Córdoba este fin de semana. Incluso se desplazaron árbitros de Huelva para cubrir los puestos vacantes.

Sin nombre.png

El arbitraje fue objeto de polémica

Por este motivo o simplemente por casualidad, éste ha sido quizás uno de los campeonatos en los que más se ha cuestionado la labor arbitral. A la que podría considerarse rigurosa decisión de descalificación de Fernando Amaro hay que añadir la polémica suscitada en el combate de primera ronda entre Pedro Rivero (Círculo Mercantil) y Antonio Morillo (AADT). El desenlace del encuentro fue de 2-1 a favor del primero, pero al parecer se le otorgó un punto fuera de la normativa, lo que obligó a repetir el combate, que esta vez venció Antonio. En kata, también se produjo alguna queja por puntuaciones que, a juicio de los coach, eran desproporcionadas.

La labor de los árbitros es impartir justicia, pero no siempre es a gusto de todos. Y nadie está exento de cometer errores.  En algunos casos, además, no hablamos de jueces experimentados, sino de personas que se prestan a cumplir funciones arbitrales para permitir el desarrollo de los campeonatos, hecho que es de agradecer por parte de todos.

Sin nombre.png

En todo momento reinó la correción y el buen ambiente

Las deliberaciones por estos posibles desajustes arbitrales propiciaron algún parón que, sin embargo, no evitó el correcto desarrollo del campeonato. Una vez más, y a pesar de todo, el buen ambiente y la colaboración entre clubes presidió en todo momento el torneo, lo que como hemos señalado en otras ocasiones es probablemente el mayor atractivo de esta Liga Municipal de Karate.

Solo queda ya una cita en el calendario, pero es una de las más atractivas, pues las categorías de Alevín a Veteranos competirán en equipos de Kata y Kumite, lo que seguramente hará las delicias del público que se acerque ese día a San Pablo.

Juan Antonio García Ruiz

www.karatekidokan.com

banner-bajo

Publicado en NOTICIAS Y EVENTOS | Etiquetado , , , , | Deja un comentario